Kā veidojas panikas lēkmes?

Panikas lēkmes - spēcīga trauksme un baiļu sajūta. Tā tik tiešām arī ir – cilvēks baidās un izjūt kaut kādas neaprakstāmas briesmas, lai arī no malas tas varētu likties, ka nekas briesmīgs apkārt taču nenotiek.

Tad ir jautājums: no kā tad cilvēks baidās?

Atbilde: viņš baidās atkal sastapties ar tām situācijām, notikumiem, kuri viņu ļoti ilgi mocīja pagātnē, un tagad kaut kas ( kādi vārdi, atmiņas par kaut ko, viņa apkārtējā vide) atgādināja viņam par to visu.

Lieta ir tāda, ka cilvēks, kurš cieš no panikas lēkmēm, parasti nekādi nesasaista ar kaut kādiem pagātnes notikumiem. Viņam nav līdz tiem, viņam ir jādomā, kā sevi izglābt no tām šausmām, kuras viņš domā savā galvā.

Tikai lieta ir tāda, ka apzinoties šo saikni starp pagātnes notikumiem un panikas lēkmēm, kā arī atrisināt šo problēmu, kura līdz šim izsauca briesmas - tas arī ir risinājums visiem tiem, kuri cieš no panikas lēkmēm.